pentingnya susu uht untuk orang dewasa Posts

Manfaat Susu UHT untuk Orang Dewasa

Zat yang berada di dalam susu UHT, sangatlah penting untuk perkembangan serta keoptimalan kinerja tubuh. Pastikan Anda tahu kandungan susu UHT. Tapi, apakah susu juga penting dikonsumsi ketika Anda sudah dewasa? Susu sangat penting dikonsumsi walau Anda sudah dewasa, karena susu bisa menjadi sumber nutrisi untuk memenuhi fosfor, magnesium, dan asam amino esensial.

Manfaat Penting Susu UHT
Mengapa harus susu cair segar UHT? Sangat tepat jika Anda memilih susu UHT untuk dikonsumsi. Ini karena, susu UHT terbuat dari susu sapi murni berkualitas yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi. Dalam waktu singkat, proses susu ini juga bisa membunuh seluruh mikroba, sehingga memiliki mutu yang sangat baik. Dilihat dari kesuluruhan, faktor utama penentu mutu susu UHT yaitu bahan baku, proses pengolahan, dan juga pengemasannya. Nah, berikut beberapa manfaat dari susu UHT yang mampu memenuhi nutrisi harian kamu yaitu:

  1. Menetralisir Racun
    Susu, sangat bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh Anda. Racun tersebut, berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Teruma, makanan yang tanpa Anda sadari banyak mengandung zat-zat kimia yang bisa mengganggu kesehatan dalam jangka waktu yang lama. Bila Anda minum susu UHT, maka racun-racun tersebut dapat diatasi dengan membersihkan paru-paru. Bahkan, susu UHT juga bisa menghilangkan racun dari polusi udara yang terserap oleh tubuh melalui kulit.
  2. Menguatkan Tulang dan Gigi
    Tahukah Anda, jika bertambahnya umur seseorang maka kinerja organ tubuh juga akan berkurang. Salah satunya adalah tulang. Bahkan, pada usia 30 an beberapa orang mengalami osteoporosis. Nah, salah satu cara untuk mencegah kerapuhan tulang yaitu minum susu UHT secara teratur. Kandungan kalsium pada susu UHT, dapat membantu tulang agar tetap kuat sehingga osteoporosis bisa dicegah.
  3. Menjaga dan membentuk otot
    Protein yang tinggi di dalam susu alami UHT, sangat baik untuk membentuk massa otot Anda agar lebih sehat dan kuat. Maka dari itu, tidaklah heran ketika banyak atlet olahraga yang selalu rutin mengonsumsi susu. Protein yang terdapat dalam segelas susu sebesar 8,1 mg dan jumlah ini sangat mencukupi kebutuhan asupan protein harian Anda. Jadi, jika Anda ingin memiliki bentuk tubuh yang sehat dan terhindari dari penyakit seperti para atlet, maka rutinlah minum susu walau sudah dewasa ya.

Jadi, Anda masih ragu minum susu UHT? Ingat, walau sudah dewasa tubuhmu tetap membutuhkan nutrisi yang bisa Anda penuhi dengan tetap minum susu setiap hari. Susu UHT sangat baik dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan tubuhmu. Mulai sekarang, lakukanlah kebiasaan sehat setiap hari seperti minum susu UHT agar tubuh Anda terhindari dari berbagai penyakit berbahaya ya.