manfaat susu UHT Posts

Susu UHT untuk Anak 1 Tahun

Saat memasuki usia 1 tahun, sangat penting memberikan pada anak susu UHT. Mengapa harus susu UHT? Itu karena di dalamnya kaya akan manfaat untuk pertumbuhan. Susu merupakan salah satu sumber protein, karbohidrat, lemak, mineral, vitamin A,C, dan D yang diperlukan oleh tubuh Anda. Saat memasuki umur 1 tahun, pertumbuhan bisa didukung dengan minum susu. Nah, salah satunya Anda bisa minum susu UHT yang mengandung berbagai nutrisi di dalamnya. Bila nutrisi dalam tubuh ada yang tidak terpenuhi, bisa jadi tumbuh kembang buah hati Anda akan terhambat.

Kandungan Penting pada Susu UHT
Sistem pencernaan anak Anda, sudah siap mencerna susu sapi mulai dari usia 1 tahun. Susu bisa menjadi bagian dari asupan sehat anak. Bagaimana tidak, sapi kaya akan kalsium yang mampu membangun tulang dan gigi yang kuat, dan juga mengatur pembekuan darah. Susu sapi mengandung banyak protein yang baik untuk pertumbuhan. Apabila buah hati Anda memiliki cukup asupan kalsium, ia akan terhindari dari tekanan darah tingi, kanker usus besar, strok, dan patah tulang. Maka dari itu, dalam memberikan susu tambahan bisa menjadi pertimbangan bagi Anda sebagai orang tua. Namun, penting pula dalam memilih susu terbaik dan paling bergizi untuk anak Anda. Salah satunya, Anda bisa memilih UHT yang dikemas dengan 6 lapisan karton. Lapisan tersebut, bisa melindungi dari sinar ultraviolet, udara, dan juga bakteri yang bisa mengontaminasi. Susu UHT sendiri, mengandung kalsium, protein, fosfor, magnesium, karbohidrat, dan vitamin yang diperlukan untuk memelihara kesehatan tubuh dan pertumbuhan. Anda sangat tepat jika memilih susu UHT untuk dikonsumsi buah hati Anda yang berumur 1 tahun. Mengapa? Ini karena, susu UHT mengandung lemak yang sedikit pula dengan kandungan kalsium terbilang tinggi.

Perbedaan Antara Susu UHT dan Susu Formula
Selain susu formula, terkadang Anda lebih memilih susu UHT karena lebih praktis tanpa dibuat dan langsung minum. Tapi, lebih baik susu formula atau susu UHT ya? Dilihat dari proses pembuatannya susu UHT lebih baik sebab diolah dengan suhu yang tinggi. Waktu prosesnya juga lebih singkat sehingga kandungan nilai gizinya juga tak akan berkurang banyak. Sementara susu formula, umumnya melalui tahap perubahan yang awalnya susu cair lalu dikeringkan menjadi bubuk. Biasanya dengan menggunakan spray dryer sehingga bisa merusak dan mengurangi kandungan gizi dari susu seperti mineral dan vitaminnya.

Nah sekarang tinggal Anda menentukan manakah kandungan yang terbaik antara susu formula atau susu UHT? Tak hanya susu, Anda juga harus memenuhi asupan nutrisi lainnya dengan memberikan anak sayur-sayuran tiap hari. Anda bisa memberikan sayuran seperti brokoli, dan wortel yang kaya akan vitamin A yang bisa mendukung tumbuh kembang Anda setiap hari. Yuk, lebih perhatikan asupan nutrisi harian buah hati Anda mulai sekarang jaga.

Manfaat Susu UHT untuk Orang Dewasa

Zat yang berada di dalam susu UHT, sangatlah penting untuk perkembangan serta keoptimalan kinerja tubuh. Pastikan Anda tahu kandungan susu UHT. Tapi, apakah susu juga penting dikonsumsi ketika Anda sudah dewasa? Susu sangat penting dikonsumsi walau Anda sudah dewasa, karena susu bisa menjadi sumber nutrisi untuk memenuhi fosfor, magnesium, dan asam amino esensial.

Manfaat Penting Susu UHT
Mengapa harus susu cair segar UHT? Sangat tepat jika Anda memilih susu UHT untuk dikonsumsi. Ini karena, susu UHT terbuat dari susu sapi murni berkualitas yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi. Dalam waktu singkat, proses susu ini juga bisa membunuh seluruh mikroba, sehingga memiliki mutu yang sangat baik. Dilihat dari kesuluruhan, faktor utama penentu mutu susu UHT yaitu bahan baku, proses pengolahan, dan juga pengemasannya. Nah, berikut beberapa manfaat dari susu UHT yang mampu memenuhi nutrisi harian kamu yaitu:

  1. Menetralisir Racun
    Susu, sangat bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh Anda. Racun tersebut, berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Teruma, makanan yang tanpa Anda sadari banyak mengandung zat-zat kimia yang bisa mengganggu kesehatan dalam jangka waktu yang lama. Bila Anda minum susu UHT, maka racun-racun tersebut dapat diatasi dengan membersihkan paru-paru. Bahkan, susu UHT juga bisa menghilangkan racun dari polusi udara yang terserap oleh tubuh melalui kulit.
  2. Menguatkan Tulang dan Gigi
    Tahukah Anda, jika bertambahnya umur seseorang maka kinerja organ tubuh juga akan berkurang. Salah satunya adalah tulang. Bahkan, pada usia 30 an beberapa orang mengalami osteoporosis. Nah, salah satu cara untuk mencegah kerapuhan tulang yaitu minum susu UHT secara teratur. Kandungan kalsium pada susu UHT, dapat membantu tulang agar tetap kuat sehingga osteoporosis bisa dicegah.
  3. Menjaga dan membentuk otot
    Protein yang tinggi di dalam susu alami UHT, sangat baik untuk membentuk massa otot Anda agar lebih sehat dan kuat. Maka dari itu, tidaklah heran ketika banyak atlet olahraga yang selalu rutin mengonsumsi susu. Protein yang terdapat dalam segelas susu sebesar 8,1 mg dan jumlah ini sangat mencukupi kebutuhan asupan protein harian Anda. Jadi, jika Anda ingin memiliki bentuk tubuh yang sehat dan terhindari dari penyakit seperti para atlet, maka rutinlah minum susu walau sudah dewasa ya.

Jadi, Anda masih ragu minum susu UHT? Ingat, walau sudah dewasa tubuhmu tetap membutuhkan nutrisi yang bisa Anda penuhi dengan tetap minum susu setiap hari. Susu UHT sangat baik dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan tubuhmu. Mulai sekarang, lakukanlah kebiasaan sehat setiap hari seperti minum susu UHT agar tubuh Anda terhindari dari berbagai penyakit berbahaya ya.