Penuhi Vitamin Ini untuk Hilangkan Jerawat

Anda kurang percaya diri karena kulit wajah mudah berjerawat? Bisa jadi karena kulit kekurangan vitamin. Pastikan Anda tahu vitamin yang perlu didapatkan kulit. Munculnya jerawat pada wajah memang bukan hal yang menyenangkan. Bahkan, wajah Anda bisa menjadi kemerahan, gatal, dan timbul rasa sakit. Tidak jarang, saat keluar rumah Anda berusaha untuk menyamarkan peradangan dan kemerahan akibat jerawat. Mudah munculnya jerawat pada kulit, kemungkinan besar karena kulit kekurangan vitamin tertentu sehingga bakteri mudah menempel dan berkembang.

Vitamin apakah yang bisa mengatasi jerawat?
kekurangan vitamin, bisa menghasilkan komplikasi yang serius seperti jerawat. Vitamin sangat bermanfaat untuk fungsi enzim, sel, organ, dan jaringan. Mengonsumsi vitamin yang benar, kegunaan vitamin seperti antioksidan, antiperadangan, dan antibakteri, akan bekerja untuk melawan jerawat. Berikut ini terdapat vitamin dan mineral yang bisa Anda pertimbangkan untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat:

  1. Vitamin A
    Vitamin ini dibutuhkan untuk membantu penyembuhan jerawat. Selain berguna untuk pergantian sel kulit, isotretinoin juga bermanfaat untuk mengurangi produksi sebum. Sangat disarankan untuk memberikan vitamin A yang bisa diberikan langsung pada kulit. Retinoid (turunan dari vitamin A) bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk jerawat. Ini karena kemampuannya yang bisa meregenerasi kulit dan menyembuhkan kulit dengan cepat. Jadi, sebaiknya Anda memenuhi vitamin ini agar jerawat hilang dengan cepat.
  2. Vitamin E
    Memang, penyembuhan jerawat dengan vitamin E tidak seperti vitamin A yang lebih cepat menghilangkan jerawat. Namun, bila ada kaitan antara rendahnya vitamin E dalam darah dengan munculnya jerawat berlebih, bukan berarti bisa menunjukan bahwa rendahnya vitamin E dapat menyebabkan jerawat. Perlu Anda ingat, jika vitamin E memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, sehingga tetap mempunyai manfaat pada kesehatan kulit.
  3. Nicotinamide
    Nicotinamide adalah bentuk dari vitamin B3 atau niacin. Zat ini bisa digunakan secara langsung dalam menyembuhkan jerawat. Maka tak perlu heran, jika vitamin ini sangat baik untuk kulit. Bahkan, jika Anda mengoleskan gel nicotinamide 4% selama 8 minggu mampu menurunkan level jerawat yang muncul pada orang yang mempunyai jerawat ringan, atau sedang. Ini karena, nicotinamide mengandung antiperadangan di dalamnya.
  4. Zinc
    Tak hanya vitamin mineral seperti zinc juga bisa membantu Anda mengatasi masalah jerawat. Anda bisa mendapatkannya melalui suplemen atau pengobatan yang diaplikasikan langsung kepada kulit. Zinc dipercaya mampu mengurangi produksi minyak pada kulit. Bahkan, bisa melawan infeksi bakteri dan juga peradangan. Namun, hindari memanfaatkan kandungan zinck berlebihan ya, sebab bisa membahayakan kulit. Maka dari itu secukupnya saja ya.

Vitamin untuk kulit di atas, sebaiknya Anda penuhi agar kulit berjerawat bisa hilang dengan cepat. Anda juga bisa mendapatkan vitamin yang penting untuk kulit tersebut dari dalam dengan mengonsumsi makanan sehat. Yuk, penuhi kebutuhan vitamin untuk kulit agar Anda terlihat lebih cerah tiap hari.

No Comments

Leave a Comment

Please be polite. We appreciate that.
Your email address will not be published and required fields are marked