Langkah Membina Rumah Tangga yang Harmonis

Bagi Anda yang barus saja menikah atau sudah lama menikah, penting untuk tahu cara membina rumah tangga yang harmonis. Pastikan Anda tak salah menerapkannya ya. Rumah tangga, diibaratkan seperti negara kecil. Ada yang memimpin dan ada yang dipimpin. Pemimpin tersebut adalah seoarang suami yang nantinya akan diminta pertanggungjawaban di akhirat kelak terhadap apa yang dipimpinnya.

Bagaimanakah Cara Membina Rumah Tangga yang Harmonis?
Dalam hal membina maupun menjaga rumah tangga yang harmonis, wajib diketahui oleh setiap pasangan. Tujuannya, untuk menyatukan tujuan dan cita-cita. Menjadi cukup sulit menjaga keharmonisan rumah tangga, apabila antara suami dan istri mempunyai sifat yang tidak saling mengalah dalam rumah tangga. Nah, untuk mencegahnya Anda bisa menerapkan beberapa cara membina rumah tangga yang harmonis pada uraian berikut ini:

  1. Berterus Teranglah pada Pasangan
    Kebiasaan berterus terang terhadap pasangan merupakan salah satu upaya menjaga rumah tangga yang harmonis. Beberapa kasus rumah tangga yang retak, biasanya dikarenakan ketidak mampuan suami atau istri berlaku jujur. Memang, setiap orang memiliki karakter yang berbeda. Namun, jangan sekali-kali Anda berbohong pada pasangan. Jika Anda tidak ketahuan satu kali, maka di masa yang akan datang Anda akan terbiasa untuk mengulangi kebohongan tersebut. Ingat, tiap orang tentu tidak suka jika dibohongi terutama jika orang tersebut adalah pasangan hidup Anda.
  2. Jangan Berlebihan Mengatur Pasangan
    Dalam rumah tangga, memang penting adanya peraturan. Termasuk dalam hal mengatur keuangan keluarga. Akan tetapi, bila salah satu pasangan memiliki sifat terlalu mementingkan diri sendiri rumah tangga bisa menjadi renggang. Misalnya, seorang istri yang terlalu mengatur suaminya bisa jadi rumah tangga menjadi tidak harmonis. Ini karena, dasarnya suami merupakan pemimpin yang bertugas untuk mengambila keputusan. Bila seorang istri terlalu banyak mengatur, suamin menjadi sangat dibenci dan tidak disukai. Tiap pasangan harus menempatkan dirinya dengan benar, kapan ia harus memberikan saran dan membiarkan suami mengambil keputusan sendiri.
  3. Jangan Merendahkan atau Mengkritisi Pasangan
    Terkadang, tanpa sadar Anda merendahkan pasangan sendiri. Bila terus dibiarkan, pasangan akan merasa tertekan dan tidak dianggap. Sebetulnya, dalam hal mengkritisi pasangan itu tidak masalah. Akan tetapi, harus disertai dengan solusi. Selain itu, jangan sampai membuat Anda merasa direndahkan. Pilihlah cara terbaik untuk bisa mengingatkan atau mengkritisi pasangan. Sesuaikan pula dengan kondisi psikologis pasangan. Jadi, apakah selama ini Anda sering merendahkan pasangan tanpa Anda sadari?

Kunci dari rumah tangga yang harmonis, Anda perlu memahami satu sama lain kepribadian dari pasangan. Apapun itu masalahnya, Anda perlu membicarakannya. Hindari membiarkannya terus-menerus agar Anda dan pasangan menjadi lebih terbuka satu sama lain.

Cara Membina Rumah Tangga Menurut Ajaran Islam

Rumah tangga yang harmonis dan bahagia, tentu menjadi dambaan untuk setiap muslim. Sudahkah Anda tahu cara mewujudkannya menurut ajaran Islam sendiri? Rasulullah SAW juga sudah memberikan teladan pada kita semua, bagaimana menerapkan cara membangun sebuah rumah tangga yang bahagia dan harmonis. Namun, harus diakui memang untuk mewujudkan rumah tangga yang seperti itu bukanlah hal yang mudah. Tapi, bukan berarti Anda tidak dapat mewujudkannya. Nah, berikut ini terdapat beberapa cara membina rumah tangga yang bahagia dan harmonis menurut Islam yang sangat dianjurkan untuk diikuti:

  1. Memahami Makna dan Tujuan dari Pernikahan
    Memang, tiap orang memiliki sifat dan karakter yang berbeda-beda. Namun, itu semua harus bisa diatasi bersama saat menikah. Saat kedua orang yang berbeda menikah, sangat penting untuk menanamkan niatan yang benar. Seperti, pembentukan keluarga dalam bentuk pernikahan yang syah, dalam agama maupun aturan negara yaitu rumah tangga yang dibina atas landasan taqwa. Selain itu, juga berpandukan Al-Quran dan Sunnah bukan semata-mata atas dasar cinta.
  2. Menciptakan Kasih Sayang
    Salah satu cara menciptakan kasih sayang pasangan, yakni dengan melindungi atau protektif terhadap pasangan. Asalkan tidak berlebihan, ini merupakan cara membina keluarga bahagia dan harmonis. Tanpa adanya kasih sayang, maka sebuah kehidupan keluarga tidak bisa hidup dengan tenang, aman, dan nyaman. Ini merupakan hal penting untuk mencapai titik bahagia, saling menghormati, saling mempercayai, dan juga saling tolong-menolong dalam kebaikan. Sebaliknya, tanpa kasih sayang maka sebuah ikatan pernikahan bisa hancur dan jauh dari kebahagiaan.
  3. Menjalankan Hak dan Kewajiban dengan Baik
    Menurut Islam sendiri, kita diajarkan mengenai hak dan kewajiban baik istri maupun suami. Jika semuanya berhasil dijalankan dengan baik dan juga seimbang, maka hal ini bisa menjadi jalan dalam menciptakan keluarga yang tentram. Banyak rumah tangga yang kacau, karena pasangan tersebut hanya menuntut hak tanpa mengerti dan mau menjalankan apa yang menjadi kewajibannya. Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga keseimbangan antara keduanya.
  4. Memahami Kelebihan maupun Kekurangan
    Tiap orang, memiliki kepribadian yang berbeda-beda. Saat menikah, penting untuk mengetahui apa kelebihan dan kekurangan masing-masing. Seperti yang Anda ketahui, jika di dunia ini tak ada manusia yang sempurna. Ya, karena kesempurnaan hanyalah milik Allah. Demikian pula pasangan Anda yang tentunya mempunyai kekurangan. Ketika Anda dan pasangan telah memutuskan untuk mengikat diri dalam sebuah pernikahan, maka wajib untuk keduanya dalam menerima kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Itulah cara membina rumah tangga menurut ajaran Islam yang bisa Anda terapkan. Ingat, saat menikah terimalah semua kekurangan pasangan Anda. Saling menerima merupakan kunci kebahagian dalam membina rumah tangga. Dengan begitu, rumah tangga Anda juga akan terhindar dari pertengkaran.

Makanan Sehat Ibu Hamil yang Sedang Menyusui

Anda sedang hamil sekaligus menyusui? Jangan makan sembarangan ya. Pilihlah makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi Anda tiap hari. Mau tahu apa saja? Ibu yang sedang hamil dan menyusui, sebetulnya tak harus melakukan perubahan terhadap jadwal makan. Satu hal yang penting, makanan ibu menyusui harus dapat memberikan nutrisi yang cukup, entah itu untuk ibu sendiri maupun untuk sang buah hati.

Makanan yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil yang Sedang Menyusui
Ibu hamil dan menyusui, memerlukan nutrisi yang cukup banyak setiap hari. Nah, salah satu cara untuk memenuhi keduanya yakni dengan mengonsumsi makanan bernutrisi berikut ini:

  1. Gandum utuh dan nasi merah
    Anda perlu memenuhi kebutuhan ibu hamil yang sedang menyusui ini ya. kebutuhan karbohidrat bisa Anda dapatkan dari nasi dan roti. Nah, agar tak hanya karbohidrat saja yang masuk sesekali Anda bisa mengganti menu ini dengan makanan berbahan gandum utuh yang lebih banyak mengandung serat. Makanan jenis tersebut, kaya akan asam folat sehingga sangat baik untuk ibu hamil yang sedang menyusui. Selain itu, nasi merah juga bisa dijadikan alternatif sebab bisa menyediakan kalori untuk produksi ASI berkualitas tinggi. Menu ini bahkan juga dijadikan sebagai makanan harian artis yang sedang hamil.
  2. Telur dan ikan
    Cukupilah kebutuhan protein makanan ibu menyusui yang sedang menyusui dengan daging dan telur. Telur terdapat vitamin D yang berfungsi untuk pembentuk tulang bayi. Anda juga perlu mendapatkan protein dengan mengonsumsi ikan dua porsi seminggu. Anda bisa memilih ikan yang banyak mengandung DHA seperti salmon. Kandungan DHA tersebut, sangat baik untuk perkembangan sistem syaraf bayi, dan mampu mengurangi stres pasca melahirkan bagi sang ibu. Telur dan ikan, bahkan juga dijadikan salah satu menu makanan sehat bagi beberapa kandungan artis.
  3. Buah dan sayuran
    Buah dan sayuran mempunyai beragam mikronutrisi yang sangat bermanfaat dalam perkembangan ibu dan anak. Serat dalam kandungan buah dan juga sayuran, sangat baik bagi sistem pencernaan ibu hamil yang sedang menyusui. Konstipasi sebagai keluhan paling umum setelah melahirkan juga bisa diatasi dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang cukup. Namun, pastikan buah dan sayuran tersebut bebas dari pestisida.

Apa yang Harus Dihindari?
Tak hanya makanan, sebaiknya Anda juga perlu hindari minum-minuman tertentu seperti kafein. Minum-minuman berkafein berlebihan, sangat tidak dianjurkan selama menyusui. Hindari pula mengonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi dalam sehari. Bila Anda tetap minum-minuman berkafein sistem pencernaan bayi bisa terganggu. Tak hanya pada kopi, kafein juga terdapat pada coklat dan kopi.

Makanan sehat di atas sebaiknya Anda konsumsi sekarang juga ya. Tak perlu ragu mengonsumsinya, sebab beberapa artis yang sedang hamil dan menyusui juga sudah mengonsumsinya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. Yuk, konsumsi makanan yang lebih baik demi kesehatan janin, ibu, dan bayi.

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Mual Muntah

Sering mengalami mual dan muntah membuat ibu hamil lemas? Atasi segera dengan mengonsumsi makanan sehat. Pastikan Anda tidak salah memilih makanan tersebut ya. Saat memasuki usia kehamilan pada trimester pertama, umumnya ibu hamil akan mengalami mual dan muntah atau morning sickness. Ini sangat wajar terjadi, karena adanya peningkatan hormon progesteron dan human chorionic gonadotropin (HCG).  Bahkan, beberapa artis yang baru saja hamil mengalami hal ini. Lalu, bagaimanakah cara mengatasi mual dan muntah saat hamil?

Pilihan Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Mual Muntah
Salah satu cara mengatasi mual dan muntah pada ibu hamil, yakni dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut ini terdapat beberapa makanan sehat yang sebaiknya Anda konsumsi, antara lain:

  1. Yoghurt
    Sangat disarankan, untuk mengonsumsi yoghurt  saat hamil. Alasannya, yoghurt memiliki probiotik yang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah bakteri yang tidak seimbang dalam usus. Yoghurt, juga akan membantu Anda dalam mengatasi masalah mual sebab yoghurt dapat membantu menenangkan perut yang merasa mual dan munta. Namun, sebaiknya Anda konsumsi jenis yoghurt yang alami dan organik. Jangan mengonsumsi yoghurt yang sudah mengandung gula atau pemanis. Dengan begitu, ibu hamil akan mendapatkan semua manfaat dari yoghurt.
  2. Kacang almond
    Kacang almond, juga menjadi salah satu makanan favorit beberapa artis yang hamil. Almond terdapat protein nabati yang sangat tinggi sehingga mampu mencegah ibu hamil menjadi lemah. Kandungan riboflavin yang terdapat pada kacang almond, sangat baik untuk membantu Anda dalam mengatasi mual dan mencegah stres berlebihan selama kehamilan. Tak hanya itu, almond juga memiliki vitamin E yang dapat membantu Anda dalam pembentukan sel kulit dan rambut pada bayi. Ditambah kandungan kalsium di dalamnya yang bisa meningkatkan pembentukan jaringan tulang dan gigi pada bayi.
  3. Labu
    Labu mungkin tidak terlalu disukai oleh beberapa orang bahkan artis yang kini sedang hamil. Akan tetapi, jika Anda mengalami mual yang parah, cobalah labu sebagai makanan pengganti karbohidrat untuk ibu hamil. Labu memiliki magnesium yang cukup tinggi, sehingga sangat baik dalam mengatasi mual pada ibu hamil. Kandungan magnesium tersebut, akan meningkatkan sirkulasi darah untuk mengatasi perubahan hormon. Tak hanya itu, labu juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Anda bisa mengolah labu dengan merebusnya dan dicampur dengan agar-agar.

Jadi, mulai sekarang biasakanlah untuk memilih makanan sehat saat hamil agar mual dan muntah bisa teratasi. Dengan demikian, tak hanya janin yang sehat tapi ibu juga akan selalu terjaga kesehatannya. Makanan di atas juga telah dicoba oleh beberapa kehamilan artis, sehingga Anda tak perlu ragu mencobanya, ya. Yuk, dukung tumbuh kembang janin.

Cara Membina Rumah Tangga agar Tetap Harmonis

Membina rumah tangga agar tetap harmonis tidak boleh asal saja, ya. Ada beberapa cara tertentu yang sebaiknya Anda lakukan agar rumah tangga tetap harmonis. Menjaga keharmonisan dalam rumah tangga, sebaiknya dilakukan tiap pasangan. Sayangnya, banyak sekali permasalahan rumah tangga yang sulit diatasi. Mulai dari masalah sepele hingga serius yang dapat memicu pertengkaran. Akibatnya, banyak pasangan suami istri yang lebih memilih berpisah karena sudah tak bisa lagi mempertahankan rumah tangga.

Cara Membina Rumah Tangga agar Tetap Harmonis
Dalam pertengkaran rumah tangga, perpisahan bukanlah solusi tepat untuk menyelesaikan masalah. Bila terjadi, anak-anak bisa menjadi korban. Lebih baik, diskusikanlah dengan pasangan bagaimana cara menjaga keutuhan rumah tangga sehingga tetap harmonis. Selain itu, Anda juga perlu melakukan beberapa cara berikut ini agar rumah tangga selalu harmonis:

  1. Saling Memahami
    Sifat yang tidak bisa memahami satu sama lain, dapat menjadi penyebab pertengkaran dalam kehidupan berumah tangga. Oleh karena itu, saling memahami serta mendukung satu sama lain merupakan cara terbaik menjaga keharmonisan dalam rumah tangga. Misalnya, saat istri sedang memasak tapi anak menangis, Anda justru asik bermain handphone. Tentu, ini bisa membuat istri kesal dengan tingkah laku Anda. Jika ini terjadi, sebaiknya Anda membantu istri untuk menemani anak agar pekerjaan selesai dengan cepat.
  2. Saling Menghargai
    Saling menghargai merupakan bagian penting untuk menjaga keharmonisan dalam rumah tangga. Dasarnya, baik suami maupun istri memiliki sifat dan karakter berbeda. Nah, diperlukan kekompakan untuk bisa menyatukan perbedaan tersebut. Adapun salah satu bentuk penghargaan istri pada suami adalah bersikap sopan. Jangan pernah menceritakan hal buruk mengenai suami pada keluarga, teman, dan juga tetangga. Sementara sebagai suami, jangan memaksakan kehendak dan hargailah pendapat dan keinginan istri. Contohnya, istri ingin tetap bekerja usai menikah. Hargai terlebih dahulu istri Anda. Setelah itu, buatlah sebuah komitmen agar mampu membagi waktu mengurus anak dan tugas rumah dengan baik.
  3. Saling Percaya
    Saling percaya menjadi kunci meraih keharmonisan rumah tangga. Jangan biarkan pikiran dan hati saling menaruh curiga. Bila suatu hubungan tidak dilandasi kepercayaan, keduanya tidak akan bertahan lama. Contohnya, jika suami terlambat pulang sampai larut malam, jangan langsung berfikir bahwa suami Anda sedang selingkuh tanpa sepengetahuan Anda. Cobalah untuk melihat sisi positifnya misalnya mungkin ia sedang lembur, atau tidak bisa menghubungi karena handphone nya mati. Dengan demikian, Anda akan percaya bahwa suami Anda tidak melakukan apapun. Jadi, saling mengertilah walaupun Anda berdua memiliki karakter yang berbeda.

Itulah beberapa cara membina rumah tangga agar tetap harmonis. Ingat, tiap orang memiliki sifat yang berbeda. Namun, karakter tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.