Uncategorized Posts

Arti Penting Pemberian Bunga Mawar Merah

Bunga mawar merah memiliki makna tertentu. Sudahkah Anda tahu apa arti pemberian bunga mawar merah dan siapakah yang pantas untuk mendapatkannya? Diantara begitu banyak jenis bunga, mawar merah merupakan jenis bunga yang paling digemari oleh sebagian besar orang. Seperti yang Anda ketahui, sejak dulu bunga mawar sudah banyak digunakan oleh berbagai kalangan. Tapi, apakah arti mawar merah yang sebenarnya? Lalu, benarkah jika mawar merah berkaitan dengan percintaan dan bisa dianggap sebagai bunga pengantin?

Arti Pemberian Bunga Mawar
Mawar, memang merupakan bunga yang mempesona dan eksotis. Tanaman ini memiliki bunga dengan daun mahkota yang indah dengan berbagai warna yang berani. Ya, walaupun bunganya sangat cantik dan mempesona tapi tangkai tumbuhan ini dihiasi dengan duri. Hal inilah yang menambah kesan eksotis pada bunga mawar. Berdasarkan keunikan ini, orang-orang menganggap jika bunga mawar memiliki rasa kasih sayang yang kuat dalam hubungan manusia. Maka tak heran, jika sampai saat ini banyak orang yang memakai bunga mawar sebagai bunga tangan pengantin.

Apa Keistimerawaan Bunga Mawar Merah?
Sudahkah Anda tahu, apa arti bunga mawar dan untuk momen apa saja Anda bisa menggunakannya? Apakah yang Anda pikirkan saat memberi arti warna merah? Warna merah, melambangkan keberanian, ambisi yang membara, dan semangat yang tinggi. Warna merah juga dapat dilihat sebagai lambang kekuatan dan kebahagiaan. Begitu kuatnya energi dari warna merah, tentu sangat tepat bila dipadukan dengan bunga mawar yang memiliki kriteria yang kuat pula. Salah satunya mengartikan bunga pengantin. Secara singkat, bunga mawar merah juga bisa diartikan sebagai simbol cinta atau rasa kasih sayang yang kuat. Nah, karena filosofi mawar merah inilah banyak orang yang menggunakan mawar merah sebagai lambang dari momen-momen romantis seperti pengantin. Para pejuang cinta, entah itu anak muda maupun dewasa juga banyak yang menggunakan bunga mawar merah saat menyatakan cinta. Bahkan, dijadikan sebagai salah satu bunga pengantin. Anda juga bisa memanfaatkan bunga mawar merah sebagai hiasan dekorasi pesta pernikahan. Pernikahan tentunya membutuhkan keberanian dan pestanya juga harus menggambarkan semangat. Berasal dari pertimbangan inilah, bunga mawar biasa dijadikan sebagai rangkaian dekorasi untuk menghiasi pesta pernikahan.

Itulah beberapa arti pemberian bunga mawar merah yang bisa Anda ketahui. Apa sekarang Anda sudah tahu waktu yang tepat untuk menggunakan si cantik mawar merah? Jadi, Anda bisa membawa bunga mawar merah disetiap momen penting ya, agar suasana menjadi lebih bersemangat dan penuh cinta. Bila pasangan wanita Anda menyukai bunga, bunga mawar merah bisa dijadikan sebagai salah satu hadiah tepat yang bisa Anda berikan di hari spesialnya. Dengan begitu, akan tercipta momen-momen yang romantis.

3 Makanan Sehat Organik yang Baik Dikonsumsi

Selama ini Anda lebih memilih makanan non-organik atau organik? Manakah yang lebih sehat? Pastikan Anda kenali dulu apa perbedaan antara keduanya ya. Kesadaran tentang pentingnya gaya hidup sehat belakangan sudah dilakukan, seperti mulai mengonsumsi beberapa makanan organik. Sebagian besar orang, mengganggap jika makanan organik lebih menyehatkan. Alasanya, makanan organik tidak mengandung pestisida berbahan kimia sintetis. Apakah hal tersebut benar?

Perbedaan Makanan Organik dan Non-Organik
Pada makanan non-organik, biasanya proses penanaman masih memakai pupuk kimia dan hormon pertumbuhan. Tujuannya, untuk mempercepat proses panen. Beda halnya dengan makanan organik yang hanya menggunakan pupuk kandang atau pupuk kompos yang berasal dari hasil alam. Saat mengatasi masalah hama, pada tanaman non-organik biasanya akan menyemprotkan insektisida sintetis. Dalam hal mengatasi masalah gulma, umumnya tanaman non-organik herbisida. Sementara untuk tanaman organik biasa memanfaatkan tanaman lainnya untuk membasmi gulma (tanaman yang kehadirannya tidak diinginkan). Sangat disarankan untuk memilih makanan organik yang lebih menyehatkan, seperti:

  1. Buah
    Jenis makanan sehat organik yang sebaiknya Anda konsumsi yaitu buah apel dan stroberi. Terutama pada buah apel, sebab apel non-organik selama budi daya biasanya disemprot pestisida sebanyak 16 hingga 30 kali. Hal ini tentu bisa membahayakan bila dikonsumsi terus-menerus, sebab residu atau ampas dapat terakumulasi dalam darah. Tak hanya itu, karena tidak menggunakan pestisida maupun bahan tambahan lain, maka tampilan buah organik memang tidak semenarik buah konvensional. Seperti, bagian warnanya tidak begitu cerah dan ukurannya yang tidak begitu besar.
  2. Sayur
    Sebaiknya, pilihlah makanan sehat seperti sayuran yang organik saja. Tidak adanya pestisida dalam budidayanya, memang bisa membuat sayuran organik berlubang sebab mudah dimakan serangga. Tapi, ini adalah hal yang wajar. Adanya serangga seperti ulat yang memakan daun di tanaman sayuran juga menjadi indikasi bila sayuran tersebut mengandung gizi tinggi dan bebas pestisida kimiawi. Adapun beberapa sayuran organik yang baik untuk dikonsumsi yaitu paprika, kentang, bayam, seledri, dan buncis.
  3. Telur
    Tahukah Anda, jika makanan sehat organik seperti telur sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. Di samping itu, dibandingkan dengan makanan organik lainnya, telur organik juga lebih terjangkau. Sama halnya dengan sapi yang menghasilkan susu organik, ayam yang memproduksi telur organik tentunya juga mendapatkan perlakukan khusus. Para peternak, biasanya hanya memberikan sayuran organik sebagai bahan pakannya (sesuatu yang dapat dimakan agar peliharaan tumbuh sehat). Tak hanya itu, ayam-ayam tersebut juga tidak diberikan hormon tambahan ataupun antibiotik. Dengan begitu, kandungan nutrisi yang terdapat pada telur menjadi lebih tinggi.

Itulah pilihan makanan sehat organik yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Jadi, manakah yang akan Anda pilih makanan organik atau non-organik? Ingat, memilih makanan sangat penting dilakukan agar kesehatan tubuh Anda lebih terjaga, sehingga tidak akan mudah terkena penyakit.

5 Makanan Sehat Pengganti Nasi untuk Diet

Saat diet, bukan berarti Anda tidak makan nasi sama sekali. Anda perlu mengganti dengan makanan sehat lainnya. Sudah tahukah Anda makanan apa saja itu? Demi memiliki tubuh langsing dan sehat, banyak wanita memilih untuk mengurangi makan nasi. Bahkan, tidak sedikit pula yang hampir tidak mengonsumsi nasi selama beberapa hari. Padahal, kekurangan karbohidrat di dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan. Ini wajar, karena tubuh memerlukan karbohidrat untuk mendapatkan tenaga. Jika tidak ingin makan nasi, sebaiknya ganti saja dengan makanan sehat lainnya seperti:

  1. Talas
    Tahukah Anda, jika talas mengandung kadar glikemik yang rendah yakni sekitar 54 saja. Hal ini, membuat talas tepat dijadikan sebagai makanan sehat pengganti nasi. Tak hanya itu, talas juga memiliki nutrisi seimbang dan lengkap. Namun, pastikan Anda mengelola talas dengan cara direbus atau dikusus, ya. Hindari menggorengnya agar berbagai kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga. Tak hanya baik untuk diet, talas juga sangat baik untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung, hipertensi, dan juga tekanan darah tinggi.
  2. Kacang Hijau
    Kacang hijau terdapat kandungan gizi sangat tinggi dan lengkap. Seperti, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, karbohidrat, serat, asam folat, protein, dan asam lemak omega. Semua kandungan tersebut, membuat kacang hijau sangat tepat Anda jadikan pengganti nasi saat diet. Terlebih, kacang hijau juga termasuk salah satu jenis makanan yang menyehatkan, karena tidak mengandung bahan pengawet di dalamnya
  3. Beras Merah
    Apakah Anda sering mendengar, jika beras merah bisa dijadikan sebagai salah satu makanan sehat pengganti nasi yang tepat? Beras merah, memiliki kandungan rendah kalori dan karbohidrat. Adanya karbohidrat yang terdapat dalam beras merah, sangat bermanfaat sebagai sumber energy yang masuk ke dalam perut sehingga Anda menjadi kenyang dalam waktu yang cuku lama.
  4. Jagung
    Jagung adalah sumber karbohidrat yang sangat baik dikonsumsi saat diet. Tak hanya bisa mencukupi asupan karbohidrat yang diperlukan tubuh, jagung juga tinggi akan antioksidan. Jagung, juga bisa memenuhi asupan vitamin B, serat, dan mineral. Warna pada jagung, bisa melindungi kondisi kesehatan mata maupun paru-paru. Namun, pastikan Anda memilih jagung yang tidak terkontaminasi bahan-bahan pestisida. Anda juga bisa mencampukan jagung ke dalam sup atau salad agar lebih lezat.
  5. Sukun
    Sukun bisa dijadikan sebagai salah satu menu sehat pengganti nasi, karena kandungan karbohidrat di dalamnya cukup tinggi. Jika dibandingkan dengan kentang, sukun mempunyai kandungan protein dan karbohidrat yang lebih tinggi. Adanya senyawa flavonoid di dalam sukun, juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan ginjal. GI atau glikenik indeks  yang ada di dalam sukun juga rendang, sehingga bisa mengontrol kadar gula darah yang masih aman.

Makanan sehat pengganti nasi di atas juga lezat, kan? Saat diet, makanan menjadi hal utama yang sebaiknya Anda perhatikan. Setelah itu, imbangi pula dengan berolahraga agar hasilnya maksimal.

Cara Memasak Makanan Sehat Rendah Kolestrol

Saat ini sedang diet untuk mengurangi lemak berlebih dalam tubuh? Anda tetap bisa makan-makanan enak. Asalkan Anda perlu menerapkan cara memasak yang tepat ya. Salah satu hal yang paling Anda takuti saat menjalani diet yakni tidak bisa makan-makanan yang enak lagi? Sebetulnya, agar bisa mengendalikan jumlah asupan lemak, Anda harus mulai dengan memperhatikan cara pengolahan atau memasak makanan yang akan dikonsumsi. Anda perlu memperhatikan pengurangan pemakaian lemak jenuh yang memicu naiknya kolesterol darah (LDL). Untungnya, berikut ini terdapat langkah tepat yang bisa Anda terapkan saat memasak makanan sehat untuk diet, yakni:

Pakai Lebih Sedikit Lemak
Bila Anda sedang mamasak dan di dalam resep disebutkan harus memakai 50 gram mentega atau minyak sayur, pakailah setengah takaran saja. Nah, untuk menambah rasa enak, setengah takaran bisa Anda ganti dengan saus apel yang lebih sehat. Di samping itu, gunakan lebih banyak bumbu. Seperti bawang putih, bawang merah, aneka rempah kering, dan segar agar makanan menjadi lebih enak dan gurih tanpa tambahan lemak jenuh. Anda bisa mencoba membuat tumisan ayam dengan kemangi atau tambahkan brokoli dengan almond panggang agar lebih sehat.

Daging Tanpa Lemak
Salah satu cara memasak makanan sehat rendah kolestrol yakni hanya menggunakan dagingnya saja. Lemak dalam daging sapi, termasuk golongan lemak jenuh yang sebaiknya Anda batasi. Apabila harus memakai daging sapi, Anda bisa memilih bagian tenderloin atau daging has tanpa lemak yang mudah empuk dan enak. Adapun beberapa pilihan pengganti daging berikut ini juga tak kalah lezat:

  • Daging ikan.
  • Daging ayam tanpa kulit dan lemak.
  • Daging kambing tanpa lemak.

    Batasi konsumsi daging tak lebih dari 180 gram sehari saat diet ya.

Perbanyak porsi sayuran
Perbanyaklah porsi sayuran saat memasak makanan untuk diet. Beberapa kali seminggu, Anda bisa mengganti protein hewani dengan protein nabati seperti tofu, lentil, dan kacang-kacangan. Lakukanlah secara bertahap, agar selera makan dapat beradaptasi dengan rasa protein nabati. Setelah itu, mulailah ganti daging sapi dengan ikan. Tambahkan pula porsi sayuran lebih banyak tiap kali makan.

Jangan makanan-makanan instan
Makanan yang dimasak sendiri lebih enak dan menyehatkan. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi makanan kemasan atau yang telah diawetkan. Cobalah membuat masakan yang lebih praktis dan mudah. Anda bisa melihat beberapa buku masak yang memberi panduan untuk masakan yang praktis dan sehat. Memasak lebih singkat, rasanya akan lebih enak dan biayanya juga lebih sedikit.

Jadi, saat diet Anda tetap bisa mengonsumsi makanan enak. Asalkan, Anda tahu bagaimana cara mengolahnya dengan tepat agar tetap bisa mengurangi lemak dalam tubuh. Yuk, dapatkan berat badan ideal melalui makan-makanan lezat.

4 Makanan Sehat yang Tidak Membuat Gemuk

Saat diet Anda tak harus menahan rasa lapar. Konsumsi saja makanan sehat yang tidak membuat badan gemuk. Pastikan Anda tahu apakah makanan-makanan itu. Anda perlu tahu, saat memilih menu yang tepat perut Anda akan tetap kenyang tanpa membuat lemak bertambah. Beberapa makanan, ternyata bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Bahkan, tidak dapat membuat tubuh Anda mudah gemuk, karena memiliki lemak yang rendah atau tidak ada sama sekali. Berikut terdapat pilihan makanan sehat yang bisa Anda konsumsi selama diet:

  1. Sup kacang merah
    Sup memiliki air yang cukup banyak, sehingga dapat memenuhi perut Anda dan kalorinya yang sangat sedikit. Anda bisa mengonsumsi sup kacang merah yang ditambahkan kaldu yang memiliki banyak serat dan karbohidrat baik. Fungsinya, dapat memperlambat pelepasan gula dalam darah sehingga Anda kenyang lebih lama. Saat ada di dalam perut, serat, dan air akan mengaktivasi reseptor-reseptor yang memberikan sinyal jika Anda tidak lagi lapar. Per mangkuk sup kacang merah, hanya mengandung 150 kalori. Bila tidak terlalu menyukai tak sup, Anda bisa menambahkan kacang-kacangan ke dalam salad yang berbahan cuka.
  2. Telur
    Anda perlu tahu, seseorang yang sarapan telur mengonsumsi 330 kalori lebih sedikit daripada yang makan roti bagel. Telur merupakan salah satu makanan sehat yang tidak membuat gemuk, karena tinggi akan kandungan protein. Telur, mengandung 9 asam amino esensial yang tak bisa dihasilkan sendiri oleh tubuh. Sesekali dicerna, ke-9 asam amino tersebut bisa merangsang pelepasan hormon-hormon dalam usus sehingga mampu menekan rasa lapar. Anda bisa mengonsumsi kuning telur yang ditambahkan dengan sayuran agar program diet bertambah lancar.
  3. Singkong
    Singkong merupakan sumber karbohidrat yang bisa Anda jadikan sebagai makanan sehat tanpa bisa menambah lemak. Kandungan serat pada singkong, akan membuat Anda menjadi kenyang lebih lama. Jadi Anda tak perlu khawatir untuk merasa lapar walau cuma makan singkong. Pencernaan Anda juga akan lancar, saat memakan singkong. Terlebih, kandungan seratnya akan menyerap racun yang terdapat di dalam usus sebab serat di dalam singkong tidak akan larut dalam air.
  4. Kentang
    Kentang, bisa menyerap lemak dalam tubuh sehingga cocok dijadikan salah satu makanan sehat untuk menjaga berat badan ideal. Kandungan karbohidrat pada kentang membuat Anda kenyang lebih lama. Anda bisa menjadikan kentang sebagai menu diet dengan merebusnya atau dijadikan bubur ya agar kandungan gizinya tidak berkurang. Tak hanya karbohidrat, kentang juga kaya akan zat besi, fosfor, protein, kalsium, dan vitamin sehingga kebutuhan nutrisi harian Anda juga tetap terpenuhi saat diet.

Jadi, masih ragu mengonsumsi beberapa makanan sehat di atas saat sedang diet atau menjaga berat badan? Tentu, makan-makanan di atas tidak mengandung bahan pengawet sehingga bisa dikonsumsi dalam jangka panjang saat diet.